Como Correr em Subidas Com Melhor Desempenho e Menos Desgaste

Aprenda como correr em subidas com menos desgaste e mais desempenho. Assista!

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O que você aprendeu no vídeo Como Correr em Subidas:
- A inclinar mais seu corpo na subida, deixando o pé tocar o solo abaixo dele;
- Evitar entrar com seu pé muito a frente do corpo.
- Encara a subida como uma escada, dando pequenos passos.
- Etc.


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Como Melhorar a Corrida com Treinos de Subida » https://andrei.ac/2rGGq0R
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