📈 Sesión MD-2, Día de Equilibrio-Regeneración📊

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👉 Dentro de la estructuración del Microciclo nos encontramos con el bloque de tapering en el MD-2 y el MD-1💪

📊 En este caso, en la sesión MD-2, dependiendo del volumen que hayamos introduciendo en bloque de sobrecarga, vamos a orientarla hacia la regeneración o hacia la velocidad 🎯

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