【妊娠子宮を引き上げる】妊娠子宮が下がるとお腹が張りやすく早産の危険も出てきます。しっかりと引き上げることを意識して生活したいですね。心音助産院（横浜市）・笠原伸が教える妊婦さんのための快適生活講座！

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張りやすいのかな？お腹が固くなりやすいな？と思ったらまずは保温と休息。そして子宮が下がらないように引き上げる動作も覚えてください。

心音助産院では妊娠・出産・産後に関わるマイナートラブルに対応いたします。腰痛、恥骨痛、肩こり、尿もれ・・・乳腺炎などなどぜひご来院ください！

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