Скачать или смотреть Si siempre terminas CUIDANDO DE TODOS, necesitas ver esto

¿Te cuesta decir NO y sientes culpa, miedo al rechazo o al abandono?

Si siempre estás sobreesforzándote para ayudar a los demás, es posible que tu rol de salvadora te esté agotando y afectando tu bienestar emocional.

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¿En qué situaciones te cuesta más decir NO? ¿qué miedo sientes cuando pones límites?

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Con cariño,
Jenifer

Capítulos:
0:00 Intro
1:34 ¿Culpa o responsabilidad?
4:41 Señales de sobreesfuerzo
5:52 La energía vital
7:27 Reconoce tus heridas emocionales
12:01 Practica 1 ¿Me apetece vs puedo hacerlo?
14:02 Practica 2 Disco rayado
17:10 Cómo dejar de cuidar a los demás en exceso
20:18Conclusiones
20:46 Despedida

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