Скачать или смотреть ¿Por qué nos sentimos vacíos? El precio de FINGIR que todo va bien

Hoy descubrimos porqué la presión social nos lleva a esconder nuestras emociones y que implica esto para nuestra salud mental.

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Y tú, ¿conocías qué es el piloto automático?, ¿te cuesta deshacerte de él?

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Con cariño,
Jenifer

Capitulos:
00:00 Introducción
00:48 La importancia del lenguaje emocional
04:00 El piloto automático
06:01 Beneficios de deshacerse del piloto automático
08:37 ¿Cómo ponerlo en marcha? Ejercicio práctico
11:08 Preguntas claves para ponerlo en práctica
13:05 Conclusiones
14:28 Despedida