Скачать или смотреть 痩せない人は痩せホルモンが分泌されてない！？痩せホルモンをドバドバ分泌させる方法スペシャル

【動画の概要】
今回は「痩せホルモン・デブホルモンSP」ということでお送りします！

よくダイエットの発信をしていて聞かれるのが
・お米はあったかい方がいいですか？
・朝の空腹有酸素は痩せますか？
・白湯飲んだら痩せますか？

とかなんだけど、そんなこと気にする前にみんな「ホルモン」のことを気にしたほうがいいです！
僕はいつも痩せるために代謝上げなきゃね、って話をしているんですが
その代謝を管理するもののひとつがこの「ホルモン」だからです！

痩せホルモンをしっかり出せる体になるだけで、痩せていくんです！

今回の動画では痩せるホルモンと太るホルモンについて詳しく解説！
しかも、痩せホルモンをドバドバ出す方法も教えちゃいます！
見てね！！！


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✅目次

00:00 はじめに
00:26 肥満な人ほど満腹ホルモンが出ている！？
08:23 睡眠不足の人は空腹になる！？
13:55 お米を減らしてる人は肥満ホルモンが分泌！？
23:49 減るだけで太る増えるだけで痩せるホルモンがある！？
33:45 食物繊維で満腹にしてくれるホルモンがある！？
41:22 糖質制限は幸せホルモンが減って痩せにくくなる！？
48:11 まとめ＆お知らせ
50:07 おまけ動画

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【けんとのプロフィール】
僕は自身でも4ヶ月で-13キロのダイエットに成功しています。
その経験と栄養学的、医学的知見から2,000人以上の方のダイエットをサポートしてきました。

今や店舗でのダイエット指導だけではなく

・オンラインでのダイエットサポート
・TikTokフォロワー11万人
・Instagramフォロワー2万人
・Youtube登録者数9万人
による情報発信など多岐にわたり活動しています。

その中で特に感じるのが「食べないことで痩せない」人が多すぎるということです。

これは糖質制限や過度なカロリー制限の流行によるものだと思います。
このままでは痩せられないばかりか、太りやすい体質になる人がどんどん増えてしまう。

そう考え、ダイエットの正しい知識をみなさんにつけていただきたいと思い、ダイエット指導やSNSでの発信をしています。

【お仕事の依頼】
お仕事のご依頼などは下記のメールアドレスよりお願い申し上げます。
takagi.k@migi-agari.co.jp

【参考文献】
①GLP-1 受容体作動薬および GIP/GLP-1 受容体作動薬の適応外使用に関する日本糖尿病学会の見解
https://www.jds.or.jp/uploads/files/d...
②糖尿病治療薬等の適応外使用について
https://www.med.or.jp/dl-med/teireika...
③健康な若い男性の睡眠不足は、レプチンレベルの低下、グレリンレベルの上昇、空腹感と食欲の増加と関連している
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15583...
④睡眠不足の肥満者の血清レプチン、亜鉛、トリプトファン濃度
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29043...
⑤急性睡眠制限が若い女性のコルチゾールとレプチン濃度に与える影響
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20138...
⑥痩せ型、肥満型、非インスリン依存型糖尿病患者における夜間のレプチンの上昇
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...
⑦睡眠時間が短いと、レプチンの減少、グレリンの上昇、BMIの上昇につながる
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...
⑧炭水化物摂取量の低下に伴う正常な成人の耐糖能障害
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10622...
⑨肝硬変患者における末梢でのチロキシンからトリヨードチロニンへの変換の減少
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1159078/
⑩トリプトファンと炭水化物の行動への影響に関する最近の研究
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6400041/
⑪炭水化物欠乏による肥満治療は、血漿トリプトファンと他の大きな中性アミノ酸との比率を抑制する
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6644285/
⑫GLP-1 受容体作動薬の体重減少効果
https://www.jstage.jst.go.jp/article/...

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【注意】
この動画の情報は一般的な情報提供を目的としており、個々の健康状態や病歴に基づく医療的アドバイスを提供するものではありません。健康に関する決定をする前に、医療専門家と相談してください。