Stretching Parte 3: Polpaccio

Описание к видео Stretching Parte 3: Polpaccio

LA GUIDA COMPLETA DELLO STRETCHING


PARTE 3: POLPACCIO


MUSCOLI PRINCIPALI IMPLICATI :

Gastrocnemio


MUSCOLI SECONDARI IMPLICATI:

Tibiale posteriore
Flessore lungo dell'alluce
Flessore lungo delle dita
Plantare
Soleo

LESIONI PER LE QUALI QUESTI ESERCIZI POSSONO ESSERE UTILI:

Tendinite del tendine di achille
Tendinite del tibiale posteriore
Strappo del polpaccio

QUESTI ALLUNGAMENTI SONO CONSIGLIATI PER I SEGUENTI SPORT:

Ciclismo
Arti marziali
Tennis
Pallacanestro
Calcio
Sci
Pattinaggio
Running
Pugilato
Atletica
Rugby

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