【フルマラソン サブ3.15向け】ランニングのスピード底上げ！200mインターバル走【練習方法】

のりさん 2022シーズン目標「10月末〜11月のフルマラソンでサブ3.15」
そのために→5月末まではスピードのベースを上げるため10km42分18秒切りを目指して練習しています！
今日はインターバル走を200ｍ×15本行います！

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