Скачать или смотреть Clase completa de estiramientos y relajación - 55 min - Yoga con Mariné

Esta es una clase completa de estiramientos y relajación.

Cuando hacemos estiramientos a veces somos repetitivos y sólo nos acordamos de los mismos grupos musculares, hoy vamos a estirar algunas partes del cuerpo más olvidadas, más profundas y muy importantes para mantener las articulaciones sanas y con buena movilidad.

Cómo siempre vamos a poner mucho énfasis en la calidad de la respiración, esto nos va abrir el camino hacia la introspección y la percepción. Estas son herramientas fundamentales para que tu práctica sea interesante, completa y te lleve rápidamente a una transformación.

El yoga es un camino práctico hacia la auto realización y la comprensión de la verdad fundamental acerca de la esencia de uno mismo y nuestra existencia.
Las asanas son sólo una pequeña parte de este conocimiento tan amplio y profundo!

Espero disfruten este momento y les sume a su bienestar! Namaste 🙏🏻

Yoga con Mariné en español.

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