КЕТОДИЕТА — это дорого? Меню на 2 дня и 3-разовое питание каждый день

КЕТОДИЕТА — это дорого? Меню на 2 дня и 3-разовое питание каждый день

В этом видео я предлагаю 3 простых, но очень вкусных рецепта, которые вы будете готовить примерно за 20 злотых в день! КЕТО диета не обязательно должна быть дорогой :)
Яичные кексы с кабаном и оливками — идеальное первое блюдо, а также еда на работу! Мой вариант быстрых КЕТО голубцов будет вкусным и сытным обедом на 2 дня, а на ужин простой салат с моцареллой. За несколько минут и из небольшого количества ингредиентов вы приготовите изумительные блюда!
Попробуйте эти простые и вкусные рецепты. Дайте мне знать в комментариях, что вам нравится больше всего!

📲 Ищите меня в:
👉 Инстаграм:   / tluste_gary  
👉 Facebook:   / tlustegary  
👉 Блог: https://tlustegary.pl/

Яичные кексы
8 яиц
90г колбасы (желательно без нитратов)
80 г оливок
150 г паприки
соль перец

БЫСТРЫЕ КЕТО СЛАДОСТИ
500 г белокочанной капусты
50 г сливочного масла
400 г говяжьего фарша
1 луковица
50 г паприки
соль перец
чайная ложка сушеного чеснока
чайная ложка паприки

САЛАТ С МОЦАРЕЛЛОЙ
1 шарик моцареллы
2 помидора
40 г оливок
2 столовые ложки оливкового масла
ложка бальзамического уксуса

0:00 Знакомство и покупки
0:42 Яичные кексы
3:53 КЕТО неразлучники без упаковки
6:23 Салат из моцареллы


======================================

👉 Больше быстрых рецептов КЕТО вы можете найти в электронной книге ▶ https://tlustegary.pl/ebook/

Не забудьте нажать кнопку «Нравится» и поделиться видео с друзьями. Каждые 2-3 дня на YouTube появляется новое видео. Не забудьте подписаться на мой канал и нажать на колокольчик, чтобы получать мгновенные уведомления о выходе нового видео.

ПОКУПКИ - используйте рекомендуемые продукты, которые я использую на своей кухне:
🛒 ПРОДОВОЛЬСТВИЕ ▶ https://tlustegary.pl/co-kupuje-online/
🍳 КУХОННОЕ ОБОРУДОВАНИЕ ▶ https://tlustegary.pl/polecane/

👉 Вам нравятся мои рецепты - подписывайтесь и поддержите канал:    / tłuste gary  


ПОКУПКИ на АМАЗОН:
⭐Масло МСТ ▶ https://amzn.to/3L1Ip6p
⭐кокосовое масло ▶ https://amzn.to/346Ldi0
⭐эритритол ▶ https://amzn.to/3GfPflt
⭐мини вафельница ▶ https://amzn.to/3renyVL
⭐ силиконовый коврик для выпечки ▶ https://amzn.to/3AITG6W
⭐мультиварка ▶ https://amzn.to/3rWVcOY
⭐ Планетарный робот Bosh ▶ https://amzn.to/34lJbu6
⭐ большая вафельница MPM ▶ https://amzn.to/3HeId1C

Это описание содержит партнерские ссылки, которые позволяют вам найти предметы, упомянутые в этом видео, и бесплатно поддержать канал. Хотя этот канал может зарабатывать минимальные суммы, когда зритель использует ссылки, зритель НЕ обязан использовать эти ссылки. Спасибо за поддержку!