Schwangerschafts Training mit Gewichten | 1.-3. Trimester | KAYA RENZ

Mein E-Book✨
FIT DURCH DIE SCHWANGERSCHAFT
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Es wartet die aufregendste Reise deines Lebens auf dich!
Fitness-Expertin und Youtuberin Kaya Renz begleitet dich sportlich, gesund und liebevoll durch deine Schwangerschaft.
Mit sorgfältig angestimmten Trainingsplänen für 26 Wochen, vielen wichtigen Ernährungstipps und Wissenswertes zu den jeweiligen Trimestern.

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Als Orientierung: Bei diesem Dreh war ich in der 30. Schwangerschaftswoche!
Heute gibt es ein Fullbody Workout für euch mit Hanteln.
Freut euch auf 6 spannende Zirkel. Jeder Zirkel besteht aus 4 Durchgängen und zwei verschiedenen Übungen.

Deine Belastung kannst du selbst bestimmen durch die Auswahl deiner Gewichte.
Es ist also perfekt für alle Trimester geeignet.

Wenn es im Bauch zieht oder eine Übung zu anstrengend ist, leg bitte ganz entspannt eine Pause ein.

Also mach dich bereit und ganz viel Spaß!


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Mein Equipment aus diesem Video von GORILLA SPORTS:

#1 Gorilla Sports Gymnastikhanteln 6 kg: https://bit.ly/3qqfLSd *

#2 Gorilla Sports Gymnastikhanteln 1 kg: https://bit.ly/37DZoJa *

#3 Gorilla Sports Gymnastikbaum: https://bit.ly/3mI4Ell *

Mit meinem Code: "kaya-renz10" bekommst du 10% Rabatt auf das ganze Sortiment von Gorilla Sports


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Mehr zu mir:
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Outfit:
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Musik:
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Am Preis ändert sich für dich absolut nichts.