Manger des OEUFS TOUS LES JOURS ​⁉️​ perte de poids vs santé: ce qu'il faut savoir 👀

⚠️​ la technique du bocal ne fonctionne qu'avec les oeufs durs. Aujourd'hui je ne te parle pas du régime des oeufs (ou régime oeuf), tu sais ce régime qui te promet de maigrir vite. Mais comme tu le sait, seule une alimentation saine et équilibrée peut t'aider à perdre du poids.

Contrairement à certaines fausses croyances, l'oeuf n'est pas un danger pour la santé. En fait, il ne contient que des nutriments très sains. C'est un allié santé et une excellente source de nutriments qui peut même t'aider dans ta perte de poids. Si tu es en bonne santé, il n'y a aucune contre-indication à manger régulièrement des oeufs. Et je t'explique pourquoi dans cette vidéo 😉

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- - - - - CHAPITRES - - - - -

INTRO : 00:00 - 00:55
6 POINTS D'ATTENTION SUR L'OEUF : 00:55 - 01:02
LA NUTRITION : 01:02 - 01:53
LE CHOLESTÉROL : 01:53 - 02:44
LE CHOLESTÉROL : 02:44 - 03:39
LA CHOLINE : 03:39 - 04:46
LES PROTÉINES : 04:46 - 05:56
LA PERTE DE POIDS : 05:56 - 06:58
TEST TEMPS DE CUISSON DE L'OEUF : 06:58 - 07:23
ASTUCE COQUILLE D'OEUF : 07:23 - 07:50
DÉGUSTATION : 07:50 - 08:48
CONCLUSION : 08:48 - 10:50

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Sunny Hip Hop (Original Version) - Envato
This is Rock - Envato
Clap Rock - Envato
The Positive Rock (Main Version) - Envato

Conception : Noémie Nutrition
Montage vidéo : @baptiste_lcnn

#alimentationsaine #pertedepoids #oeufs