Cinco Saída dos 100 Quilos

🥋 Cinco Saída dos 100 quilos 🥋

🔥 Descrição: Seja bem-vindo ao nosso tatame virtual! No episódio de hoje, mergulharemos fundo no universo do jiu-jitsu, trazendo estratégias cruciais para escapar do controle lateral, também conhecido como "100 quilos". Embarque nessa jornada de conhecimento e aprenda cinco técnicas fundamentais que o ajudarão a recuperar o controle da luta, mesmo nas situações mais desafiadoras. Prepare-se para dominar cada movimento!

🎬 Capítulos:
0:00 Abertura
0:12 Introdução
1:31 Primeira saída
3:56 Segunda saída
7:28 Terceira saída
8:23 Quarta saída
9:27 Quinta saída
10:26 Saída bônus
11:32 Dicas para melhorar o controle nos 100 quilos
14:05 Encerramento

🎥 Conteúdo: Neste vídeo, apresentamos cinco saídas eficazes do controle lateral, cada uma detalhadamente explicada e demonstrada para garantir que você esteja preparado para enfrentar qualquer desafio no tatame. Desde técnicas básicas até movimentos avançados, este vídeo é uma fonte indispensável de conhecimento para todos os amantes do jiu-jitsu.

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