MAFFETONE (MAF) METHOD UNTUK TRAINING MARATHON

Atas permintaan ramai, Istimewa Vlog Running kali ini kita sama-sama share & kupas topik yang sangat menarik iaitu bagaimana saya training Tokyo Marathon 2023 baru-baru ini dengan MAF Method

Sambil saya slow jog pusing-pusing KL, kita sembang santai

Selamat Menonton & Semoga bermanfaat


#mafmethod #onpointreview #marathontraining #sebarkankebaikan #teamrumie #newbalancefuelcell #klscm


Video Content_______________________________________________

0:00 - Intro
1:07 - Opening
1:45 - Skip Intro
9:27 - Summary di Dataran

________________________________________________________________

My Instagram Link:
  / al_rumie  

Link Website:
https://www.alrumie.com/

__________________________________________________________________

VIDEO TERDAHULU:

TOKYO MARATHON 2023 VLOG | Dari Pesakit Jantung ke World Major Marathon Finisher
   • TOKYO MARATHON 2023 VLOG | Dari Pesak...  

TIPS BERLARI MARATHON UNTUK BEGINNER OLEH COACH AWAN RUN
   • TIPS BERLARI MARATHON UNTUK BEGINNER ...  

Baru 2 Bulan Saya Berlari Perlahan, Ini Hasilnya | MAF Training Fokus HR Bukan Pace
   • Baru 2 Bulan Saya Berlari Perlahan, I...  

Tips Bagaimana Nak Berlari HEART RATE Rendah
   • Tips Bagaimana Nak Berlari HEART RATE...  

KENAPA MAF TRAINING ANDA TIDAK IMPROVE?
   • KENAPA MAF TRAINING ANDA TIDAK IMPROVE?  




Background Music
Arcadian
https://www.epidemicsound.com/refe

Subscribers count at time of upload (11/06/2023, 1.35pm)
:51,325