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✅Neste vídeo mostramos uma sequência de exercícios do Método Pilates com foco em membros inferiores que você pode estar praticando em casa.
Os exercícios para membros inferiores além de fortalecerem a musculatura do corpo e também ajustam a postura.
Os membros inferiores são responsáveis por sustentar e locomover o corpo.
Instrutora: Keli Cristina Dreher, graduada em Educação Física (CREF 014277-G/SC).
Formação no Método Pilates Completo.
Caso tenha quaisquer dúvidas, deixe um comentário abaixo que eu vou te ajudar.

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O Método Pilates é um dos exercícios físicos que mais vem crescendo atualmente, objetivando melhoras no bem-estar físico e mental de seus praticantes.
Pensando em você o Renove Pilates está disponibilizando vídeos com exercícios e dicas para você praticar também no conforto da sua casa.

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