Trx/ Sangles de suspension : Tout ce qu'il faut savoir !

Je suis ravi de vous partager cette vidéo aujourd'hui, car les sangles de suspension font parties de mes équipements favoris !
Simple d'utilisation, pratiques et très efficaces, je les utilisent très souvent, que ce soit pour mes entraînements personnels ou lors de mes séances de coaching.

Les chapitres:
00:00 Présentation / L' histoire du TRX
02:19 L'arrivée de la concurrence
02:54 Les bases / Les éléments incontournables
05:05 La mise en place
07:30 Les tractions assistées
09:15 Les squats assistés
12:20 La ceinture abdominale
14:39 À la maison avec une porte
15:55 Conclusion

Vous aimez vous entraînez avec le minimum d'équipement tout en suivant des programmes complets ? Rdv sur www.letswarmnup.com !

Merci à Slowe Wellness House pour votre accueil 🙏🏼