ЛЯГУШКА - лучшее упражнение для освоения поперечного шпагата. Подробная техника выполнения

В видео показана правильная технику выполнения 👆🏻 Обязательно попробуй сегодня
⠀
Поза лягушки вытягивает мышцы задней и внутренней поверхности бедра, что подтягивает вашу кожу и устраняет дряблость, а также развивает подвижность тазобедренных суставов.

Наш авторский курс «Секреты гибкости и шпагата» построен от простого к сложному, где ты сможешь развить гибкость, подтянуть тело и сесть на шпагат в любом возрасте независимо от генетики и уровня гибкости

➕При записи сегодня ты получишь одну тренировку на гибкость спины в ПОДАРОК🎁

Принять участие можно по ссылке👉🏻 https://hochu-shpagat.ru/go/264

А также попробуй другие наши фитнес-курсы:

✴️ «Вертикальный шпагат» - второй уровень гибкости для освоения самого красивого шпагат

Подробнее о курсе по ссылке👉🏻 https://hochu-shpagat.ru/product/70

✴️ «Тонкая талия и плоский живот» - поможет вернуть тонкую талию после родов, убрать выпирающий живот, избавиться от мешковатой одежды и носить то, что нравится.

Подробнее о курсе по ссылке 👉🏻 https://brazilian-nut.ru/go/73

✴️ «Стройная Я» - 14 дневный челлендж тренировок на все тело, направленный на похудение и создание красивых форм

Подробнее о курсе по ссылке👉🏻 https://brazilian-nut.ru/go/50

✴️ «Бразильские ягодицы» программа по созданию идеальных ягодиц и аппетитных форм за 30 дней

Подробнее о курсе по ссылке👉🏻 https://brazilian-nut.ru/go/49
__________________________
Наши социальные сети
✴️ ВКонтакте https://vk.com/hochu.shpagat

✴️ Телеграмм канал https://t.me/hochu_shpagat