🌞Rutina para EMPEZAR bien el DÍA🌞TODOS los NIVELES🌞

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¡Hola a todos y todas y bienvenid@s a Caoviin, Mi Mundo!

Recién levantado de cama nuestro cuerpo está rígido, le cuesta iniciar el día y da casi hasta pereza. Así que te traigo una rutina super CORTITA pero EFECTIVA, para realizarla incluso ANTES de DESAYUNAR☕.

Son ejercicios básicos de movilidad y activación, indicados para TODOS los NIVELES, que ayudaran a nuestro cuerpo a ponerse en marcha y empezar el día A TOPE💪💪.

Y veras que si la mantienes en el tiempo y lo coges como rutina cada vez te sentirás más ágil. No lo dudes!!😜

Espero que te guste mucho!! Si es así, agradecería mucho que me dejaras un like, comentes si te ha gustado y qué otros vídeos te gustaría.

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¡Hasta pronto!😘

GRACIAS POR VERME❤️