✅Присоединяйтесь к абсолютно БЕСПЛАТНОМУ курсу и сообществу — возьмите боль в спине под контроль ✅
Перейдите по ссылке 👉 https://www.skool.com/pilates-at-home...
В этом видео рассказывается о пилатесе для мужчин: что нужно знать и почему мужчинам стоит заниматься.
Вопросы? Пишите мне в WhatsApp +447480 991068
По сути, нет никакой разницы между «пилатесом» и «пилатесом для мужчин». Как и во многих других областях, настоящая разница заключается в методике преподавания, которая зависит от инструктора.
Многие не знают, что пилатес был создан Джозефом Пилатесом, который, будучи профессиональным боксёром, обучал британскую полицию самообороне в начале 1900-х годов.
Существует предположение, почему пилатес сейчас считается преимущественно женским видом спорта. Вот несколько возможных причин:
Удивительно большое количество мужчин и женщин не знают, что у мужчин есть мышцы тазового дна, это важнейшая мышца корпуса, которая есть у всех.
Женщины в целом склонны больше заботиться о себе.
Мужчины ждут, пока возникнет проблема, прежде чем что-то предпринять.
На мой взгляд, мы, мужчины, думаем, что всё знаем, и боимся показаться глупыми. Ни один из этих подходов не работает в условиях групповых тренировок.
Даже групповые занятия, такие как спиннинг, бодипамп, HIIT и т. д., как правило, посещают преимущественно женщины.
Поскольку большинство инструкторов — женщины, часто также преподающие йогу или что-то подобное, часто бывшие танцоры, гимнасты или просто очень гибкие, то подача материала, как правило, отражает этот опыт.
Вышеизложенное имеет «комплексный» эффект, который ещё больше отталкивает мужчин.
Я считаю, что одна из главных причин преимущественно женского пилатеса заключается в том, что Джозеф Пилатес женился на танцовщице Кларе.
После Первой мировой войны они переехали в Нью-Йорк, в то же здание, что и Нью-Йоркский балет, и, таким образом, пилатес активно применялся в этом направлении из-за преимуществ повышения физической работоспособности.
Эти преимущества признаются и используются практически во всех профессиональных видах спорта, но это не распространяется на обычных людей, которым не платят за выступления в спорте или подобном.
Я думал, что мне нужно избегать женщин-инструкторов, которые играют на свирели и ветряных колокольчиках, разговаривая очень успокаивающим голосом, немного похожим на голос терапевта, который мне, вероятно, нужен.
Я перепробовал около 5 инструкторов, мужчин и женщин, но инструктор, на котором я остановился, на самом деле оказалась женщиной, которая использовала фоновую свирель на своих занятиях, но ее подача зацепила меня, и я смог преодолеть выбор музыки и голос терапевта, чтобы по-настоящему погрузиться в пилатес — и это изменило мою жизнь.
Вот почему я решил создать доступный, практичный подход к пилатесу, не двигаясь так быстро, что за ним трудно следовать, не будучи настолько гибким, что все это кажется недостижимым.
Так что расскажите всем и приходите попробовать, если вы ещё этого не сделали!
-----------------------------------------------
В этом видео я рассказываю, почему я стал инструктором, как победил боль в спине и променял 14-летнюю карьеру в сфере финансовых услуг на тренерскую, ведь это очень помогло мне:
http://bit.ly/3oSbgyT
Чтобы получить доступ к постоянно пополняющейся библиотеке полноценных, коротких, начинающих, растяжек и специализированных занятий, подходящих для любого уровня подготовки, зарегистрируйтесь на Pilates Guy On Demand сегодня и получите 7-дневный бесплатный пробный период. Вы сможете заниматься где угодно и когда угодно, прежде чем покупать. Получите бесплатный пробный период здесь:
https://www.pilatesguy.co.uk/pilates-...
Я также предлагаю несколько онлайн-занятий в Zoom в неделю, открытых для всех. Записаться можно здесь:
https://www.pilatesguy.co.uk/book-ses...
Узнать больше о Pilates Guy можно здесь:
Веб-сайт: www.Pilatesguy.co.uk
Facebook: /
Instagram: Pilatesguy_1
LinkedIn: www.linkedin.com/in/russ-joneswalker
Подпишитесь на мою еженедельную рассылку, чтобы получать статьи о здоровье и благополучии, видео с упражнениями, подобные этому, и новости о моей деятельности:
https://mailchi.mp/f127cfedfd86/pilat...
Свяжитесь со мной по адресу info@Pilatesguy.co.uk
Двигайтесь дальше,
Расс
Информация по комментариям в разработке