Posilování zádových a mezilopatkových svalů

Описание к видео Posilování zádových a mezilopatkových svalů

Posilování zádových a mezilopatkových svalů je nutné k tomu, abychom měli správné držení těla při chůzi, ve stoje i v sedě. Zborcená kulatá záda přetěžují meziobratlové ploténky a způsobují mnoho problémů. Zacvičte si tuhle krátkou sérii každý den a uvidíte, jak se vám uleví.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке