IPERLORDOSI LOMBARE: cosa devi sapere (mal di schiena, esercizi, falsi miti)

L' iperlordosi lombare rappresenta un atteggiamento posturale molto diffuso. In molti credono che sia proprio l'iperlordosi a causare il mal di schiena, e che quindi sia necessario correggerla per evitare di incorrere in fastidi e dolori a schiena, anche e bacino.

In questo video facciamo chiarezza a riguardo, analizzando la letteratura scientifica più recente sull'argomento, e scoprendo quindi cosa è realmente l'iperlordosi, quali esercizi saranno i più efficaci, ma soprattutto quale sarà il loro scopo.

Introduzione (0:00)
Iperlordosi: cosa è (0:36)
L' iperlordosi è normale?(1:32)
Cause di iperlordosi (2:44)
Iperlodosi e mal di schiena (5:14)
Esercizi (7:58)
Riassunto (9:55)
Conclusioni (11:00)

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