Allenamento Completo Per il Mal di Schiena | Schiena Fit Home

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Siete pronti per allenarci insieme?
Cosa faremo oggi?
L’allenamento si svolge in diretta dallo studio Schiena Forte ed è specifico per chi soffre di mal di schiena cronico. Durante tutto il corso dell’allenamento ti spiegherò passo passo tutti gli esercizi, i movimenti e le sensazioni che proverai. Imparerai nuovi esercizi per il tuo mal di schiena, migliorerai la postura, proverai una sensazione di benessere generale. L’allenamento dura poco più di un’ora e consiste in:

👉ESERCIZI DI MOBILITÀ
👉STRETCHING
👉ALLUNGAMENTO
👉TONIFICAZIONE

COSA TI SERVE PER ALLENARTI INSIEME A ME?
👉ABBIGLIAMENTO COMODO
👉TAPPETINO MORBIDO
👉CONNESSIONE INTERNET AFFIDABILE
👉SCEGLI UN DISPOSITIVO DA CUI CONNETTERTI (CELLULARE, PC O TABLET)

IL MONDO SCHIENA FORTE
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👉Soffri di Mal di Schiena Cronico? Allora compila il QUIZ qui sotto per capire qual è la causa che ha dato origine a tutto:
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