簡単で即効性のある最高の準備体操（骨ストレッチ）です！

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たったの数分間で、一気に怪我や故障の予防ができる、優れもののストレッチです。運動前と後だけではなく、普段から毎日行いたいストレッチです。

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骨ストレッチを開発した松村先生です！
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