Qué Hacer El Día Antes De La Carrera?

¿Qué hace Fernanda Maciel y algunos de los mejores corredores de montaña del mundo el día anterior a la carera? ¿Cuantas horas descansan? ¿Qué comen? ¿Cómo se preparan a nivel mental? Hoy respondemos a todas estas preguntas.

Y es que, como ya os podéis imaginar, el día previo a la carrera es casi sagrado para un corredor. El descanso, tanto físico como mental, es fundamental para rendir correctamente al día siguiente. Por eso, porque lo que hagamos el día anterior a la carrera puede determinar (y mucho) nuestros resultados, hoy os enseñamos cómo afrontarlo ;))

Ademas, como cada semana, sorteamos una prenda de nuestra campeona de trail running entre todos los compartidos en Facebook y Twitter. La semana que viene anunciaremos el nombre del ganador en nuestro Facebook!

Twitter Fernanda Maciel: https://twitter.com/ferultratrail?lan...

Instagram Fernanda Maciel: https://www.instagram.com/fernandamac...

Facebook Fernanda Maciel:   / ferultratrail  

Web Fernanda Maciel: http://www.fernandamaciel.es

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