Depresyon, Kaygı ve Stres için Yoga

Günümüzde en çok karşımıza çıkan durumlar arasında olan depresyon, kaygı ve stres'e yoga kalıcı bir çözüm getirir. Yoga sayesinde nefesinizle kuracağınız bağ, bedeninizde oluşan stresi uzaklaştırmanıza yardımcı olur. Yoga pozlarının yarattığı bedendeki uzama ve kasılmalar ise vücudun stres oluşturan durumlara karşı dayanıklılık kazanmasını sağlar. Bu derste sadece oluşmuş olan depresyon, kaygı ve stres'i uzaklaştırmayacağız aynı zamanda bunların oluşma olasılıklarını da düşüreceğiz..

Kanalımda evde kendi başınıza egzersiz edebileceğiniz başlangıç, orta ve ileri seviye yoga videolarına ulaşabilirsiniz. Birbirinden farklı yoga ders içerikleri yüksek kalitede her hafta sizlerle buluşmaya devam ediyor!

Gel yoga pratiğini birlikte ileriye taşıyalım!
Kanala üye olmayı unutmayın! :)

Instagram: @cetincetintas
Facebook: www.facebook.com/Cetintas
www.cetincetintas.com