Öne Bükülmeler Yoga Dersi (Her Seviyeye Uygun) | Bel Ağrıları için Önerilir

Öne bükülmeler günlük hayatımızda çokça gerçekleştirdiğimiz bir eylemdir. Bu derste öne bükülmeler üzerine yoğunlaşarak, omurgamızın hem hareket kabiliyetini artıracağız hem de sağlığını.

Bel ağrıları olanlar için özellikle önerdiğim bir ders. Aynı zamanda sırtınızda genel olarak ağrılar varsa bu çalışma çok iyi gelecektir!

Kanaldaki diğer bir öne bükülmeler dersleri:
   • Öne Bükülmeler Yoga Dersi (Başlangıç-...  
   • Öne Bükülmeler Yoga Dersi (Her Seviye...  

Kanalımda evde kendi başınıza egzersiz edebileceğiniz başlangıç, orta ve ileri seviye yoga videolarına ulaşabilirsiniz. Birbirinden farklı yoga ders içerikleri yüksek kalitede her hafta sizlerle buluşmaya devam ediyor!

Gel yoga pratiğini birlikte ileriye taşıyalım!
Kanala üye olmayı unutma! :)

Instagram: @cetincetintas
Facebook: www.facebook.com/Cetintas
www.cetincetintas.com