排憂解難 EP.9｜攔爆全場必學！一次看懂側併步、助跑式移動攔網｜排球教學

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還記得七月教學的單人定點攔網嗎！這一集將進階到移動式的攔網，面對對手一波波進攻，除了定點起跳的攔網外，學會移動式攔網讓你攔爆全場！移動式攔網包含側併步，以及助跑式兩種，其中最為不同的就是起跳前的步伐移動方式，也可以藉由木箱訓練模擬比賽情形，更加熟悉移動式攔網的起跳時機，就讓我們一起來練習吧！

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