排憂解難 EP.12｜成為舉球員的第二步！舉球進位腳步與面向｜排球教學｜藍鵲排球學院BMVA

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還在煩惱沒辦法把球穩穩舉到想要的位置嗎？舉球除了需要做好上手托球，下肢的腳步移動以及身體的轉向更是舉出好球的關鍵✨

這集的排憂解難就要告訴大家如何靠著腳步與身體的改變，得以快速判斷球的落點後移動到位，一起跟著橘白貓舉出一顆顆好球吧！開開貼貼的球，OUT！

0:14 舉球腳步神重要～
0:54 預備動作－面對隊友！
2:23 下一步！判斷球的落點！
3:47 第三階段，模擬場上情境
4:34 我有問題！腳步該跨大還是踩小步呢？
5:09 一傳接球高，什麼時候開始移動呢？
5:44 一傳接太平，該如何應對呢？
6:32 練習的秘訣不私藏

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藍鵲排球學院《2023 SEASON 2》

藍鵲排球學院，提供各年齡層與技術水準所需的運動訓練課程，並致力推廣專業化的訓練，讓一般愛好者與一般運動員、到各層級的選手都能接觸到系統化與完整的訓練模式。

這一季我們有信賢以及小曹兩位新教練加入✨
希望可以讓不同需求的排球人，有相應的課堂可以進行練習💪

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