ПОЧЕМУ ТЫ НЕПРАВИЛЬНО ПЛАВАЕШЬ

Премиум программа: Тренируйся как профессионал в объемах для любителя
Условия здесь - https://trisystems.ru/premium

Мой ТГ канал:
https://t.me/surencoach

То, о чем я говорю в видео, это не просто теория, это то, как тренируется, например, чемпион железной дистанции IronStar Кирилл Кравченко, и благодаря чему Валера Турбаба в прошлом сезоне показал лучшее свое плавание за последние годы.

Мне понадобился не один год, чтобы разобраться, почему прогресс в плавании у любителей идет с большим трудом, независимо они плавают сами или с тренерами. В последние 3 года я в очередной раз начал пробовать новые идеи и появилась надежда, что разгадка уже близка. Позднее, поддержку в новых подходах и идеях я нашел у одного из наших тренеров, Саши Новикова, который воспитал ряд мастеров спорта по плаванию.

00:00 о чем видео
00:25 почему в плавании все плывут в одном темпе
01:45 значение техники переоценено
03:28 тестирование спортсменов в бассейне
04:03 протокол тестирования
04:56 плюсы и минусы лактометра
07:28 итоги тестирования и рекомендации к тренировкам

#trisystems #триатлон