¿Qué Efectos NEGATIVOS Tiene el SOBREENTRENAMIENTO?

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El sobreentrenamiento es el proceso patológico por el cual el organismo pierde la capacidad de adaptación al entrenamiento. Esto trae consecuencias negativas en diferentes sistemas fisiológicos, como el área intestinal, hormonal o neuronal.

0:00 - Introducción
3:18 - 1ra. Consecuencia: Afecciones a nivel del sistema nervioso
6:52 - 2da. Consecuencia: Hipotiroidismo
9:06 - 3ra. Consecuencia: Influencia negativa en la liberación de hormonas sexuales
12:06 - 4ta. Consecuencia: Elevación del cortisol
16:24 - 5ta. Consecuencia: Inmunosupresión
18:15 - 6ta. Consecuencia: Desequilibrio del territorio intestinal
20:35 - 7ma. Consecuencia: Desequilibrio de los biorritmos
23:39 - 8va. Consecuencia: Consecuencias emocionales
26:47 - Conclusiones finales

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