【牛排】EP.7 排球跳躍飄球&跳躍旋轉球教學 Jump Serve & Float Serve - Tutorial

Описание к видео 【牛排】EP.7 排球跳躍飄球&跳躍旋轉球教學 Jump Serve & Float Serve - Tutorial

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這集 #牛排 我們要教的是 #跳躍發球 ,總共會教兩種跳發,一個是跳躍飄球,另一個是跳扣式發球。在影片中我們拆成幾個重點做說明及教學: 步伐、拋球方式、擊球手形。

1️⃣步伐
踩三步的方式啟動並跳躍發球,跑的腳步要採清楚,並且要把壓、蹲、跳的動作做好

2️⃣拋球方式

🏐飄浮球
發飄浮球時球不會拋太高,大約三顆球的高度順勢把球擊出

🏐跳扣式
拋球時讓球做一個正旋轉,單手拋或雙手拋都可以,但通常以單手拋居多。拋球時將球拋在行進方向的斜前上方,踩出發球步伐後空間及擊球Timing較好掌握

3️⃣擊球手形
跳躍發球➡️呈現平面式的手形
跳躍旋轉球(跳扣式)➡️弧形的手形

想要把跳躍發球練好的話,其實一個人就可以練習,找一個空地就能練步伐跟拋球,常去做自拋自扣的訓練,會對你的跳躍發球跟跳躍飄球很有幫助哦!如果對於跳躍發球有其他的問題,歡迎在以下留言!

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