ELEVAÇÃO DO CALCANHAR NO AGACHAMENTO?

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Muitas vezes vemos indivíduos realizando o agachamento com a ajuda de anilhas, "taquinhos" ou qualquer outro tipo de elevação no calcanhar. Mas por quê?

No vídeo de hoje nós falaremos sobre a elevação de calcanhar no agachamento, o que ela causa na biomecânica desse exercício e se devemos ou não utilizar essa técnica no nosso dia-a-dia.

Você utiliza a elevação de calcanhar no agachamento? Por quê?

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