Movimiento Somático para Liberar la tensión

Bienvenidas/os! A una nueva práctica! En este video les comparto una clase corta pero poderosa que les ayudará a soltar aquellas áreas del cuerpo en las cuales se suele acumular tensión y estrés.
Ideal para cuando necesitas relajar haciendo movimientos simples, suaves y somáticos, sin estructuras.
Te recomiendo contar con espacio a tu alrededor para moverte y una manta o almohada.

Espero que la disfrutes, déjame tu experiencia en comentarios y compartila con alguien que la necesite.
Si te gusta este estilo de practicas, entra a mi pagina para ver el ciclo actual de clases Online:
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Hasta la próxima, Flor

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