Скачать или смотреть Знай свою дистанцию, чтобы УВЕЛИЧИТЬ силу удара!

Освойте основы бокса с тренером по боксу из The Arena Джо Варгасом, который подробно расскажет о важнейшем искусстве дистанции и силы ударов! 🥊

В этой короткой тренировке вы увидите, как наш боец ​​научится:
✅ Выходить на идеальную дистанцию, используя комбинации джебов и кроссов
✅ Генерировать взрывную силу ногами и бёдрами (а не только руками!)
✅ Сохранять равновесие и контроль во время силовых ударов
✅ Возвращаться в защитную стойку после каждого удара

Ключевой вывод: Сила без контроля бесполезна! Тренер Джо делает акцент на сохранении равновесия и дисциплины — никаких резких движений, которые оставляют вас беззащитными. Сгибайте ноги, вращайте бёдрами, делайте броски осознанно и всегда возвращайтесь в стойку, готовые к следующему приёму.

Независимо от того, новичок вы, изучающий основы, или хотите отточить свою технику, эти основы выведут вас на новый уровень. Помните: техника важнее силы, и умные бойцы всегда в первую очередь защищают себя!

#бокс #тренировкипобоксу #техникабокса #бокс #боксео #боксомексикано #профессиональныйбоксинг

Арена предлагает разнообразные обучающие видео по единоборствам, фитнесу, боевым искусствам и самообороне: боксу, джиу-джитсу, кикбоксингу, ММА, тайскому боксу, силовой подготовке и борьбе. Смотрите наши видео и учитесь драться!

Подробнее о нас на нашем сайте: https://thearenagym.com/
Или посетите наш Instagram:   / thearenagym