Скачать или смотреть С поворотной осью или без поворотной оси: что лучше?

Посмотрите, как тренер по боксу Джо Варгас из The Arena разъясняет спорный вопрос: следует ли разворачивать ведущую ногу при нанесении хука? Подчеркивая, что нет однозначно правильного или неправильного ответа, он делится своим предпочтением сохранять ведущую ногу прижатой к земле и наглядно демонстрирует, почему это так, на примере своего бойца.

Три ключевых недостатка разворота ведущей ноги:

1. Обзор и равновесие: Когда боец ​​разворачивается, его тело поворачивается сильнее, заставляя его голову на долю секунды отвернуться от противника. В боксе потеря из виду противника — даже на мгновение — может стать решающим фактором между победой и нокаутом.

2. Восстановление в защите: После нанесения хука с разворотом бойцу требуется заметно больше времени, чтобы вернуть руку в положение гарда, что делает его уязвимым для контрударов. Без разворота его рука практически мгновенно возвращается к лицу.

3. Скорость выполнения комбинаций: Тренер предлагает бойцу продемонстрировать это, нанеся апперкот сразу после хука. Без вращения апперкот достигает цели на миллисекунды быстрее, а в боксе миллисекунды могут всё решить.

Вращение передней ноги — это боксерский приём старой школы, который генерирует максимальную силу, что делает его отличным для тех, кто использует мощный удар. Однако, если вы промахнётесь, вы потеряете равновесие и будете опасно медленно защищаться от контрударов.

Попробуйте оба стиля на следующей тренировке по боксу, решите сами и поделитесь своим мнением.

#boxing #boxingtraining #boxingtechnique #boxeo #boxeomexicano #boxeoprofesional

Арена предлагает разнообразные обучающие видео по единоборствам, фитнесу, боевым искусствам и самообороне: бокс, джиу-джитсу, кикбоксинг, ММА, тайский бокс, силовая подготовка и борьба. Смотрите наши видео и учитесь драться!

Подробнее о нас вы можете узнать на нашем сайте: https://thearenagym.com/
Или посетите наш Instagram:   / thearenagym