Hátfájás lapocka alatt (gyakorlatok, életmódbeli tanácsok, masszázs helyett csináld ezt)

A "lapocka alatti, gerinc középtáji" hátfájásra sokan a masszázst, fascia hengert, labdát javasolják.
Tény, ezek az eszközök, technikák rövid ideig tényleg javulást okozhatnak, azonban hosszútávon nem nyújtanak megoldást.
A videóból kiderül, mit tudsz tenni hogy hosszútávon javuljanak a panaszaid.
Ha hasznosnak találod ezt a videót, küldd el egy ismerősödnek akinek szintén segíthet. További tartalmakért iratkozz fel a csatornára!

👉 Ha Ausztriában (Bécsben és környékén laksz) és gyógytornára, sportspecifikus rehabilitációra van szükséged, bővebb infót itt találsz:
https://peakphysio.at/hu

👉 Derékfájással kapcsolatos online gyógytorna csoportom itt találod:
  / 3312967962280802  

————————————

Ez a videó nem helyettesít semmilyen orvosi diagnózist, tanácsot, kezelést.

#hatfajdalom #lapockafajdalom #hatigerinc