168斷食會降代謝、減肌肉嗎?專業醫師用3招「168斷食增肌又燃脂」

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史考特醫師是168斷食的奉行者,執行168斷食已經有10年的時間,持續鑽研關於斷食法的一些科學研究,到底執行168斷食安不安全?168瘦身會降代謝、減肌肉嗎?這次他來談談如何讓168斷食增肌又燃脂的祕訣。
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