JOのサブチャンネルVol.17 【最近のルーティーン】速く走る為のトレーニング　

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福田穣のサブチャンネルです。

今回の動画は最近、ほぼ毎日行ってるトレーニングの紹介です。最近まで全く走れずに苦しんでましたが、トレーニングを一から見直す事で身体が動くようになってきて一気に練習、レースでのタイム感が変わってきました。
継続していく事で秋以降のシーズンで飛躍してみせます！！



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