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Yoga fürs Klettern & Bouldern | 35 min Mobility Flow für Beine, Hüfte & Füße

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Описание к видео Yoga fürs Klettern & Bouldern | 35 min Mobility Flow für Beine, Hüfte & Füße

In diesem Video gibt es einen Mobility Flow der vor allem für die Hüften, Beine und Füße gedacht ist. Wir fordern durch die Bewegungen die Bein-, Hüft- und Gesäßmuskulatur sowie die Muskeln in Füßen und um die Fußgelenke - für mehr Hüftbeweglichkeit und eine bessere Balance.

Bitte geh immer nur so weit, wie es sich für dich und deinen Körper gut und gesund anfühlt.

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PRODUKTION ► gefilmt und geschnitten von mir :)

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