Скачать или смотреть Flow Yoga fürs Klettern und Bouldern | 35 min für starke und bewegliche Schultern

Flow Yoga Einheit die dir beim Klettern und Bouldern hilft. In dieser Einheit gibt es einen 35 minütigen Yoga Flow für deine Schultern. Diese werden gestärkt, mobilisiert und gedehnt.

Bitte achte darauf, dass du immer nur so weit gehst, wie es sich für dich und deinen Körper gut und gesund anfühlt. Wenn du eine Pause brauchst, kannst du diese natürlich jederzeit zwischendurch einlegen.




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MUSIK ► @obeson

PRODUKTION ► gefilmt und geschnitten von mir :)

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