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【東山バスケ部】にもやってほしい！縄跳びで最強リズム＆ステップを身につける！

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Описание к видео 【東山バスケ部】にもやってほしい！縄跳びで最強リズム＆ステップを身につける！

音楽に合わせて跳ぶ、3分間のバスケ用縄跳びトレーニングです。
縄跳びで、バスケに必要なリズム感とステップを大強化！
抜かれないディフェンス＆全身のキレを上げる跳び方をご紹介。
音楽に合わせて跳ぶことで、圧倒的リズム感が身につきます。
日々のトレーニングメニューに縄跳びを取り入れる事で、確実にバスケの動きが変わります！

#バスケ #バスケットボール #縄跳び #東山バスケ #トレーニング #フィットネス #筋トレ

【使用音源】
NEFFEX - Dance Again
• NEFFEX - Dance Again💃 [Copyright Free] No.39

【THE BIG BLUE ホームページ】
http://www.tbb-sup.com/

［動画ソフトVrewを使って作成］

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