Zadanie OBOWIĄZKOWE gdy jest RWA KULSZOWA / DYSKOPATIA / KORZONKI - dr n. med. Marcin Wytrążek

Dopadła Cię rwa kulszowa, dyskopatia, "korzonki", masz zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa?
Prezentuję proste zadanie/ćwiczenia na rwę kulszową, które wielu osobom przynoszą ulgę i są skutecznym sposobem wychodzenia ze stanu ostrego. Celem tego zadania jest doprowadzić do dekompresji uciśniętych korzeni nerwowych. Zastosowana trakcja jest jednym ze skuteczniejszych rozwiązań odbarczających nerw. Oczywiście problem nie zniknie w moment, ale regularnie, dobrze wykonywane ćwiczenia mogą przynieść ulgę i być częścią skutecznej terapii.

Rwa kulszowa stan ostry objawy:
* silny, ostry, rwący ból promieniujący od kręgosłupa lub od pośladków do uda, łydki a nawet stopy
* drętwienie, pieczenie wzdłuż przebiegu nerwu kulszowego
* mrowienie
* osłabienie siły mięśni
* osłabienie odruchów

STAN OSTRY DYSKOPATII, RWY KULSZOWEJ może być bardzo niebezpieczny, dlatego warto skonsultować się z lekarzem w celu ustalenia diagnozy i właściwego sposobu leczenia.

Niektórzy taki stan nazywają różnie używając określeń typu: zapalenie korzonków (czyli korzeni nerwowych wychodzących z kręgosłupa), czy po prostu "dopadły mnie korzonki", inni mówią, że wypadł dysk albo że mają wypadnięty dysk (choć w rzeczywistości jest to ucisk fragmentu krążka międzykręgowego na korzenie nerwowe).

FILMY NA BÓL SZYI I BÓL GŁOWY:
* BÓL MIĘDZY ŁOPATKAMI:    • Prosty a SUPER SKUTECZNY sposób na BÓ...  
* BÓL I SZTYWNOŚĆ KARKU:    • Dobra technika na BÓL SZYI / SZTYWNOŚ...  
* ĆWICZENIA SZYI:    • BÓL SZYI / NAPIĘCIE KARKU - dobry zes...  
* BÓL KARKU A WZORCE:    • ZBADAJ i POPRAW swoje wzorce ruchu - ...  
* ĆWICZENIA SZYI:    • BÓL SZYI - ćwiczenie całej kolumny - ...  
* BÓL SZYI I GŁOWY:    • ROZLUŹNIANIE KARKU na ból szyi i głow...  
* BÓL GŁOWY A MOS:    • BÓL GŁOWY - skuteczny masaż  mos’a - ...  
* BÓL SZYI BÓL GŁOWY OTWIERACZ:    • BÓL SZYI / BÓL GŁOWY - mięśnie podpot...  
* ĆWICZENIA WZMACNIAJĄCE SZYJĘ:    • BÓL SZYI / SZTYWNY KARK - bezpieczne ...  
* BÓL GŁOWY KARKU ROZLUŹNIANIE:    • BÓL GŁOWY / BÓL KARKU - skuteczne roz...  
* BÓL GŁOWY A POWIĘŹ TWARZY:    • BÓL GŁOWY / TWARZY - technika mycia p...  

FILMY NA BÓL PLECÓW/ BÓL KRĘGOSŁUPA:
* GARBIENIE SIĘ:    • GARBIENIE SIĘ / PLECY OKRĄGŁE - spraw...  
* SPRAWNA GIMNASTYKA:    • GENIALNA GIMNASTYKA - ćwiczenia kręgo...  
* UWALNIANIE PRZEPONY:    • BÓL PLECÓW, napięty brzuch a PRZEPONA...  
* ROZCIAGANIE KANAPOWE:    • Rozciąganie, które odmieni stan Twoje...  
* BÓL W KRZYŻU:    • BÓL KRZYŻA / BÓL KRĘGOSŁUPA - przodop...  
* ZDROWY KRĘGOSŁUP FASOLA:    • ZDROWY KRĘGOSŁUP dzięki fasoli bądź f...  
* PUNKTY SPUSTOWE W BIODROWYM:    • BÓL BIODRA / KRĘGOSŁUPA - 2 w 1 - pun...  
* BÓL KRĘGOSŁUPA LUZUJ POWIĘŹ:    • BÓL KRĘGOSŁUPA / PLECÓW - rozluźnij p...  
* BÓL PLECÓW MASAŻ THERA CANE:    • BÓL PLECÓW - najważniejsze miejsca do...  
* BIODROWY PUNKTY SPUSTOWE:    • BÓL BIODRA - dysfunkcja i punkty spus...  
* PROSTY PUNKTY SPUSTOWE:    • BÓL PLECÓW / BRZUCHA - PUNKTY SPUSTOW...  
* WZMACNIANIE POŚLADKÓW:    • Zmień BÓL KRĘGOSŁUPA w ZDROWE PLECY -...  
* WDOWI GARB ĆWICZENIA:    • WDOWI GARB - jak się go pozbyć - skut...  
* WDOWI GARB TECHNIKI:    • WDOWI GARB - jak się go pozbyć - SKUT...  
* WZMACNIANIE POŚLADKOWEGO ŚREDNIEGO:    • BÓL KRĘGOSŁUPA / BÓL BIODRA - ćwicz p...  
* BÓL KREGOSŁUPA FLOSSING:    • KRĘGOSŁUP / BIODRO - ból pleców, ból ...  

#dyskopatia #rwakulszowa #korzonki