🌾 Les meilleures farines IG bas: comment choisir sa farine et l'utiliser, farine sans gluten ig bas

Comment choisir la bonne farine IG bas ?
Quelle farine saine remplace la farine blanche raffinée ?
Pas facile de s’y retrouver parmi toutes les graines et versions disponibles (farines semie-complète, complète ou encore intégrale).
Qu’est-ce que le T sur les paquets de farine signifie ?
Dans cette vidéo, je vous présente des alternatives santé à la farine de blé. Je vous explique aussi quelle farine choisir pour faire ses gâteaux et son pain maison.


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SOMMAIRE
Comprendre ce qui influence l’IG des farines 0:55
Les farines à éviter 3:47
Les meilleures farines IG bas 6:08
Où trouver des farines pas cher 17:43


RESSOURCES MENTIONNÉES
▸Document résumé sur les farines : https://cuisinerigbas.com/les-meilleu...
▸Vidéo de la chaîne qui explique les intérêts de l’alimentation IG bas:    • 🥑 L'index Glycémique c'est quoi ? (le...  
▸Vidéo de la chaîne sur les sucres IG bas:    • Par quoi remplacer le sucre blanc ? Q...  

▸Farine d’orge mondé https://bit.ly/34hBEgf
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Merci d’avoir regardé, à très vite !
🤍, Albane






Musique :
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