Тыквенные семечки: польза и вред для организма. Тыквенные семечки для мужчин. Здоровое питание.

Тайм-коды:
1) 00:00 Норма тыквенных семечек в день;
2) 1:49 Белок в семенах тыквы;
3) 3:54 Жиры в семенах тыквы;
4) 7:01 Клетчатка с тыквенных семечках;
5) 9:53 Тыквенные семечки и уровень глюкозы крови;
6) 11:16 Углеводы тыквенных семечек;
7) 11:38 Витамины тыквенных семечек;
8) 13:26 Производство Россия или Китай?
9) 14:06 Есть ли неочищенные семечки;
10) 15:38 Аллергия на тыквенные семечки;
11) 16:14 Вит. К и вит. В9;
12) 17:33 Витамины для здоровья кожи и энергии;
13) 18:16 Минеральные соединения: усвоение;
14) 21:12 Исследование 1. Тыквенные семечки и бессонница. депрессия;
15) Исследование 2. 21:41 Семена тыквы и профилактика ожирения печени;
16) Исследование 3. 22:13 Тыквенные семечки и профилактика ССЗ;
17) Исследование 4. 23:02 Тыквенные семечки и глюкоза крови;
18) Исследование 5. 24:06 Масло семян тыквы у женщин в постменопаузе;
19) Исследование 6. 24:53 Тыквенные семечки в составе корма для курицы;
20) Исследование 7. 25:36 Мука из семян тыквы;
21) Исследование 8. 26:17. Тыквенные семечки и артрит;
22) Исследование 9. 26:42 Тыквенные семечки и репродуктивное здоровье мужчин;
23) 27:42 Вывод.

Мои сертификаты и дипломы: http://maria-safina.ru/obo-mne

Запись на моей авторский курс «Искусство Здорового Рациона»:
https://maria-safina.ru/iskusstvo-zdo...

Запись на консультации по здоровому питанию:
https://maria-safina.ru/konsultaciya-...
Разработка индивидуального рациона и обучение:
https://maria-safina.ru/obuchayushcha...
ВКонтакте: https://vk.com/safina.maria
Instagram:   / maria.safina  
Телеграм: https://t.me/fitnessmaria

Железодефицитная анемия:
   • Железодефицитная анемия: лечение, при...  

Исследования:
1. Addition of pooled pumpkin seed to mixed meals reduced postprandial glycemia: a randomized placebo-controlled clinical trial
https://www.sciencedirect.com/science...
2. Improvement in HDL cholesterol in postmenopausal women supplemented with pumpkin seed oil: pilot study
https://www.tandfonline.com/doi/abs/1...
3. Anaphylaxis after consumption of pumpkin seeds in a 2-y-old child tolerant to its pulp: A case study
https://linkinghub.elsevier.com/retri...
4. Medicinal bioactivites and allergenic properties of pumpkin seeds: review upon a pediatric food anaphylaxis case report
http://www.eurannallergyimm.com/cont/...
5. Nutritional Value, Phytochemical Potential, and Therapeutic Benefits of Pumpkin (Cucurbita sp.)
https://www.mdpi.com/2223-7747/11/11/...