[#8] สูตรอาหารเพิ่มกล้ามเนื้อ ใน1วันต้องกินอะไรบ้าง I FIT DESIGN PRIME

วันนี้นะครับฮัทจะมาแจกสูตรเพิ่มกล้ามเนื้อ ใน1วันของฮัทนะครับ เพื่อเตรียมแข่ง เวทีประกวดเพาะกายระดับโลก IFBB PRO มาดูกันครับว่าฮัทกินอะไรบ้าง กินกี่มื้อ ไปรับชมกันได้เลยครับ

00:00 Intro
00:21 น้ำหนักและกล้ามเนื้อ
01:11 เครื่องดื่มตอตื่นนอน
01:34 มื้อแรก
03:01 มื้อที่ 2
03:49 มื้อที่ 3
04:33 เวทเทรนนิ่ง
04:58 มื้อที่ 4
05:31 มื้อ 5
05:53 มื้อที่ 6
06:19 สรุปรวมทั้งหมด
07:21 สิ่งที่จะทำให้เพิ่มกล้ามเนื้อได้ไว

เปิดประสบการณ์เหนือระดับเพิ่มศักยภาพการออกกำลังกายและสิ่งอำนวยความสะดวกที่ถูกคัดสรรมาเพื่อตอบโจทย์การออกกำลังกายของคุณให้ดียิ่งขึ้นกับ FIT DESIGN PRIME
ไม่ว่าคุณจะมี Lifestyle แบบไหน ก็สามารถเลือกโปรแกรมให้ตรงกับการใช้ชีวิตของคุณได้ตามที่ต้องการ

✔️Personal Training
✔️Membership
✔️Group Class

พร้อมพื้นที่เลานจ์สำหรับพักผ่อนและลานจอดรถสำหรับอำนวยความสะดวกในการเข้ามาใช้บริการ

https://fitdesignprime.com/

ติดต่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
หรือ สนใจเยี่ยมชมโครงการ สามารถนัดเวลาล่วงหน้าได้ที่

LINE: @fitdesignfitness
หรือคลิ๊กที่ลิ้งค์นี้ https://lin.ee/fKaZw9e

Instagram:   / fitdesignprime  
Facebook:   / fitdesignprime  
Tiktok:   / fitdesignprime  

Tel : 02-126-0663

📍โครงการ 33 Space ซอย ประดิพัทธ์17

————————————————————————————

PUMP UP, the “Whey” to be Beyond.
🛒 ช่องทางสั่งซื้อ PUMP UP 👇👇👇
🟧Shopee: https://shopee.co.th/pumpup.global
🟦Lazada: https://s.lazada.co.th/s.PA8kD
🟩Line My Shop: https://shop.line.me/@pumpup

#fitdesign #fitdesignprime #ออกกำลังกาย #สร้างกล้าม #เพิ่มกล้ามเนื้อ #เทคนิคการออกกำลังกาย #ความรู้การออกกำลังกาย #สุขภาพ #มือใหม่สร้างกล้าม #ตัวเล็ก #ยกหนัก