Скачать или смотреть Cuál es la mejor FRECUENCIA para entrenar Calistenia?

Hola gente! Cómo están?
Hoy les traigo el tercer video de la serie "Variables del entrenamiento", en este caso hablando acerca de como manipular la "Frecuencia de entrenamiento" a nuestro favor.

🔸En este video (así como en los demás de esta saga) hablo de números/valores generales y aplicables a la mayoría de atletas dentro de un amplio espectro (principiantes-intermedios-avanzados), pero no es un video dedicado a una población en concreto, y tampoco es 100% aplicable a los atletas de nivel élite o completamente principiantes (personas que no han hecho deporte nunca en su vida) ya que en estos dos casos hay varias cosas a tener en cuenta y el trato debería ser más INDIVIDUALIZADO.

🔸 Aún así, pienso que los tópicos tratados en el video pueden ser de mucha ayuda para la mayoría de gente viendo este video, y espero que así sea :)

🔸 Cualquier duda, comentario o sugerencia será bien recibido en los comentarios o por mensaje privado de Instagram.

Gracias por verme,
Fran.

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