Скачать или смотреть Como calcular la INTENSIDAD en Calistenia

Hola gente! Cómo están?

🔸 Hoy damos el comienzo a esta serie de "Variables del entrenamiento", en donde vamos a tocar temas muy importantes para el progreso y que muchas veces no es fácil o sencillo adaptarlo a la calistenia.

🔸 La intención detrás de esta serie es que ustedes aprendan a organizar sus entrenamientos de manera lógica, eficiente y segura con el mayor respaldo científico posible (que si bien de cara a la calistenia no hay nada por el momento, podemos extrapolar información de gimnasia artística y gimnasio en donde sí se han hecho muchos más estudios).

🔸 Como siempre, siéntanse libres de dejar sus dudas y/o sugerencias en los comentarios y les voy a estar respondiendo lo antes posible!

Muchas gracias por verme,
Fran.