پنج ورزش عالی برای درمان قوز پشت و قوی کردن عضلات پشت - شری ولنس -

قوز کمر یا قوز پشتی چیست ؟

قوز پشت یا همان اصطلاح عامیانه ی قوز کمر، که به آن کیفوز نیز گفته می‌شود ،یکی از عوارض شایع در ستون فقرات است. به موجب این بیماری، انحنای ستون فقرات فرد بیمار، در مهره‌های بالایی آن، بیشتر از حد معمول و طبیعی آن است. بروز این بیماری، می‌تواند دلائل مختلفی داشته باشد. از جمله دلائل و عوامل موثر بر این عارضه می‌توان به عوامل مادرزادی و مجموعه‌ای از عوامل اکتسابی اشاره کرد. در هر دو صورت، قوس ستون فقرات فرد بیمار، با افزایشی غیر طبیعی مواجه .خواهد شد

درمان کیفوز نیز به راحتی انجام شدنی است و با چند حرکت و تمرین ورزشی و انجام بعضی از حرکات فیزیوتراپی زیر نظر یک فیزیوتراپیست، به راحتی قابل درمان شدن است. اما بعضی از موارد این بیماری نیز شدت بسیاری دارد. موارد شدید این عارضه به حدی است که تنها راه درمان آن، عمل جراحی است

در این ویدیو همراه کانال شری ولنس شوید تا با چند حرکت ساده این مشکل رو حل کنید فقط به یاد داشته باشید با تکرار و استمرار در انجام این حرکات هست که موفق خواهید شد .