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한 번이라도 달려본 사람은 알 거예요 | 듣다보면 똑똑해지는 웰니스 라디오

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Описание к видео 한 번이라도 달려본 사람은 알 거예요 | 듣다보면 똑똑해지는 웰니스 라디오

권은주 감독님과 함께한 웰니스 라디오, 2편에서는 달리기가 어떻게 우리 삶을 바꾸는지에 대해서 이야기 나눴습니다!

🧠 핵심 포인트
0:00 시작
02:11 직접 뛰면서 느낀 변화들
06:17 천천히 뛰는 것이 중요한 이유
13:12 나만의 리듬으로 뛰는 법
17:12 달리기를 제대로 즐기는 법
24:39 달리기의 매력

#장동선 #러닝 #달리기

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