【白米 VS 玄米】世間の常識は誤り!?管理栄養士が『ホントの力』を解説 正しい食べ方を知って炭水化物を上手に摂取！【お米生活】

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白米と玄米どちらが良いと思いますか？
それぞれのメリット・デメリットなどお米先生が
わかりやすくご紹介いたします！！
学術的に何が違うのか？
使い分け方と効果を解説


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